А вы знаете, что стевия в 10-15 раз слаще сахара и при этом содержит практически 0 калорий?

Стевия или "медовая" трава - это травянистый кустовидный многолетник.Индейцы называют стевию «ка-хе-хе», азиаты «мед—травой», европейцы - "сахарной" травой. 

Из нее варили эликсиры «вечной молодости» древние алхимики. По мнению нынешних «колдунов» - диетологов, это лучшее, что придумала природа для продления жизни и сохранения здоровья.

Стевия содержит различные полезные вещества: минералы, витамины, аминокислоты, эфирные масла и пектины. 

Главные целебные вещества стевии - стевиозид, ребаудиазид, кемпферол. В состав стевиозида входят глюкоза, сахароза, стевиол и другие соединения. В настоящее время, стевиозид - это самый сладкий природный продукт. До сих пор не найдено ничего более сладкого.

В чистом виде стевиозид слаще сахара в 300 раз, но в отличие от сахара, содержит очень мало калорий, не повышает уровень глюкозы в крови и обладает легким антибактериальным действием. Именно поэтому стевиозид считается идеальным заменителем сахара, как для здоровых людей, так и для страдающих диабетом, ожирением, сердечно-сосудистыми расстройствами и другими нарушениями обмена веществ.

Диабетикам самостоятельно принимать решение о приеме стевии, без консультации лечащего врача, противопоказано!

Стевия считается натуральной безопасной альтернативой искусственным подсластителям.

Широко используется для подслащивания самых разнообразных продуктов, от кофе и хлебобулочных изделий до протеиновых порошков. На диете, даже самой щадящей, сладости находятся под запретом. В такой ситуации выручает стевия – подсластить чай, овсяную кашу на завтрак или приготовить очень сладкий, но диетический десерт - легко!

Исследования продемонстрировали способность стевии поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, не только потому, что она заменяет сахар в рационе, но и благодаря полезным свойствам содержащихся в стевии фитонутриентов.

Листья этого растения обладают практически нулевой энергетической ценностью. Так, в 100 г высушенной и измельченной травы всего лишь 18 ккал.

Стевию могут позволить себе даже диабетики, потому что она не вызывает резкого выброса инсулина и нормализует уровень глюкозы.

Эта трава может не только предотвратить развитие сахарного диабета, но и снизить риск развития онкологии. Вещества, входящие в состав растения, помогают снизить уровень плохого холестерина, защищают от радионуклидов.

Стевия способствует нормализации артериального давления и укрепляет стенки сосудов.

В составе стевии есть кремниевая кислота, которая укрепляет волосы, кости и ногти, улучшает вид кожи, снижает риск развития деменции альцгеймеровского типа.

Еще одно полезное свойство стевии – она укрепляет иммунитет и полезна при затянувшемся кашле. Сапонины, входящие в состав растения, оказывают отхаркивающий эффект.

Настой стевии рекомендуется при воспалительных заболеваниях десен, поскольку она эффективно снимает воспаление и защищает зубы от повреждения кариесом, снижает риск развития пятен и кариозного поражения.

В косметологии применяют стевию в качестве масок на кожу лица и зоны декольте для разглаживания морщин, увлажнения, отбеливания и питания.

Успешно используют настой стевии при кожных заболеваниях - себорее, дерматитах, экземе, ожогах, небольших ранах. Стевия способствует заживлению ран без рубцов.

Противопоказания:- индивидуальная непереносимость, - гипотония (пониженное артериальное давление), - беременность.

Побочные эффекты:- аллергические реакции, - метеоризм, диарея, тошнота, - нарушение метаболизма.

Ощутимый результат приносит только регулярный прием стевии за счет планомерного обогащения организма полезными веществами, которые медленно, но верно, начинают действовать.

Важно не превышать суточную дозу при приёме стевии, которая составляет не более 4 гр. сухого листа. На одну заварку можно взять 5-10 листочков стевии, залить 200 мл. кипятка и настаивать 15-20 минут под крышкой. Настой процедить, листья можно залить кипятком повторно. 

Для повышения иммунитета, нормализации сахара в крови, снижения плохого холестерина и артериального давления, выпивать можно до 2-3 стаканов настоя стевии в сутки, независимо от приёма пищи.

Если ваша цель - подсластить еду и напитки, то количество листьев стоит определить опытным путём. Для этой цели подойдёт как водный настой листьев стевии, так и порошок из них.

Если вы желаете ощутить на себе реальную пользу растения, приобретайте его только в «чистом» виде. Качественно высушенный лист стевии отлично подойдёт для различных способов применения.

Найдите для себя правильную альтернативу сахару – легкую, безвредную и универсальную! 

Если вы хотите легко и быстро засыпать, вдыхая аромат лавандовых полей и можжевелового леса, вам поможет сонная подушка с цветками лаванды и мягкой стружкой можжевельника.

Лаванда обладает седативным эффектом, расслабляюще действует на нервную систему и стабилизирует психологическое состояние.
Древесная можжевеловая стружка имеет стойкий, приятный запах, обеззараживает воздух, очищает дыхание и устраняет головную боль.

Сочетание лаванды с можжевельником, наполнит спальню насыщенным ароматом, богатым антиоксидантами и флавоноидами.

Сонная подушка, помещенная в изголовье кровати, поможет избавиться от заложенности носа, тревожности и бессонницы, спать глубоким, спокойным сном и просыпаться отдохнувшим и полным сил.

Оптимальный размер сонной подушки позволяет как легко брать её с собой в дорогу, так и, любителям маленьких подушек, спать на ней. 

Съёмный чехол подушки можно стирать. Вы точно полюбите эту ароматную и симпатичную подушечку!

Сонная подушка с хмелем, цветками и эфирным маслом лаванды ценна свойствами ароматов этих растений. 

С глубокой древности считалось, что хмель притягивает удачу, ограждает от неприятностей и является мощным противоядием. Его чешуйчатые шишки обладают своеобразным приятным запахом луговых трав, который успокаивает и расслабляет, снимая напряжение. 

Снижает или полностью избавляет от приступов головной боли, эффективен при мигрени. Приводит в норму повышенное давление. Восстанавливает продолжительный, спокойный сон. 

Свойства хмеля дополняет аромат лаванды, усиливая снотворное, расслабляющее воздействие.  Такая подушка не предназначена для сна. Она кладется у изголовья, рядом с основной или под нее так, чтобы чувствовался аромат. 

Подушка рассчитана на три года использования, так как сушеные шишки хмеля сохраняют запах не более трех лет. Хранить ее надо вдали от сырости, чтобы не завелись грибки, споры, плесень. 

Если ею временно не пользуются, то она убирается в пакет из полиэтилена, чтобы сохранился запах. Постоянно пользоваться подушкой с хмелем не рекомендуется. Курс использования - три недели. В год можно проводить 2-3 таких курса.  

Аромат хмеля обладает седативным эффектом и при слишком длительном применении отрицательно влияет как на детей, так и на взрослых. Это может отразиться на обучении, на работах, требующих повышенного внимания. Вызвать крапивницу, зуд, одышку, повышенное потоотделение, перевозбуждение.  

Подушка с хмелем противопоказана людям с диагнозом «бронхиальная астма», с аллергическими реакциями на растения, при беременности, гипотонии и детям до трехлетнего возраста.

Человечество успешно использует полезные свойства эфирных масел уже более 6000 лет в духовных практиках и ритуалах, для оздоровления организма, при производстве косметики и парфюмерии.

В наше время ароматерапия является научно обоснованным методом лечения, но всё же, больше вспомогательным. С помощью простой аромалампы, в домашних условиях, можно стабилизировать эмоциональное состояние, снизить уровень стресса, избавиться от бессонницы и депрессии, повысить концентрацию внимания, физическую выносливость и работоспособность, улучшить память, в зависимости от выбора эфирного масла.

При регулярном проведении сеансов ароматерапии повышается способность организма к саморегуляции, улучшается сопротивляемость к вирусам и инфекциям, стабилизируется психоэмоциональное состояние.

При высоком уровне влажности в помещениях, использование соответствующих эфирных масел, помогает предотвратить распространение плесени. Эффективно применение аромалампы в качестве средства от комаров и других насекомых.

В продаже можно найти множество эфирных масел. Самое важное в ароматерапии - использование эфирного масла, изготовленного из растений и не содержащего синтетических соединений. Химические смеси не имеют терапевтического эффекта.

Любое эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением сделайте тест - размешайте одну каплю масла в чайной ложке любого растительного масла и нанесите смесь на сгиб локтя. В течение суток наблюдайте, не появится ли покраснение, зуд. Если негативной реакции нет, можно начинать сеансы ароматерапии.

Перед сеансом нужно проветрить помещение, а затем прикрыть окна. Аромалампу необходимо разместить на устойчивой, не пластиковой поверхности, выше 50 сантиметров от пола и подальше от легко воспаменяющихся предметов.

В чащу аромалампы сначала нужно налить тёплую воду, затем капнуть эфирное масло, из расчёта 2 капли на 5 кв.метров площади помещения. Внутрь лампы помещается свеча, подходящая по размеру. Лучше всего подойдёт неароматизированная свеча в металлическом корпусе.

Начинать сеансы можно с 1 капли масла и нескольких минут вдыхания аромата, а затем, при желании, увеличивать дозировку и время.

Продолжительность сеанса ароматерапии может варьироваться от 20 минут до 4 часов. Необходимо внимательно следить за количеством воды в чаше аромалампы и своевременно подливать воду, избегая выкипания.

После сеанса аромалампу нужно обязательно промыть от остатков воды и масла тёплой водой с мылом и протереть уксусом.

Некоторые эфирные масла противопоказаны беременным и кормящим женщинам, детям до 6 лет, людям с эпилепсией и другими индивидуальными противопоказаниями. Перед применением ароматерапии необходимо проконсультироваться с врачом.тояние.

При высоком уровне влажности в помещениях, использование соответствующих эфирных масел, помогает предотвратить распространение плесени. Эффективно применение аромалампы в качестве средства от комаров и других насекомых.

В продаже можно найти множество эфирных масел. Самое важное в ароматерапии - использование эфирного масла, изготовленного из растений и не содержащего синтетических соединений. Химические смеси не имеют терапевтического эффекта.

Любое эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением сделайте тест - размешайте одну каплю масла в чайной ложке любого растительного масла и нанесите смесь на сгиб локтя. В течение суток наблюдайте, не появится ли покраснение, зуд. Если негативной реакции нет, можно начинать сеансы ароматерапии.

Перед сеансом нужно проветрить помещение, а затем прикрыть окна. Аромалампу необходимо разместить на устойчивой, не пластиковой поверхности, выше 50 сантиметров от пола и подальше от легко воспламеняющихся предметов.

В чащу аромалампы сначала нужно налить тёплую воду, затем капнуть эфирное масло, из расчёта 2 капли на 5 кв.метров площади помещения. Внутрь лампы помещается свеча, подходящая по размеру. Лучше всего подойдёт неароматизированная свеча в металлическом корпусе.

Начинать сеансы можно с 1 капли масла и нескольких минут вдыхания аромата, а затем, при желании, увеличивать дозировку и время.

Продолжительность сеанса ароматерапии может варьироваться от 20 минут до 4 часов. Необходимо внимательно следить за количеством воды в чаше аромалампы и своевременно подливать воду, избегая выкипания.

После сеанса аромалампу нужно обязательно промыть от остатков воды и масла тёплой водой с мылом и протереть уксусом.

Человечество успешно использует полезные свойства эфирных масел уже более 6000 лет в духовных практиках и ритуалах, для оздоровления организма, при производстве косметики и парфюмерии.

В наше время ароматерапия является научно обоснованным методом лечения, но всё же, больше вспомогательным. С помощью простой аромалампы, в домашних условиях, можно стабилизировать эмоциональное состояние, снизить уровень стресса, избавиться от бессонницы и депрессии, повысить концентрацию внимания, физическую выносливость и работоспособность, улучшить память, в зависимости от выбора эфирного масла.

При регулярном проведении сеансов ароматерапии повышается способность организма к саморегуляции, улучшается сопротивляемость к вирусам и инфекциям, стабилизируется психоэмоциональное состояние.

При высоком уровне влажности в помещениях, использование соответствующих эфирных масел, помогает предотвратить распространение плесени. Эффективно применение аромалампы в качестве средства от комаров и других насекомых.

В продаже можно найти множество эфирных масел. Самое важное в ароматерапии - использование эфирного масла, изготовленного из растений и не содержащего синтетических соединений. Химические смеси не имеют терапевтического эффекта.

Любое эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением сделайте тест - размешайте одну каплю масла в чайной ложке любого растительного масла и нанесите смесь на сгиб локтя. В течение суток наблюдайте, не появится ли покраснение, зуд. Если негативной реакции нет, можно начинать сеансы ароматерапии.

Перед сеансом нужно проветрить помещение, а затем прикрыть окна. Аромалампу необходимо разместить на устойчивой, не пластиковой поверхности, выше 50 сантиметров от пола и подальше от легко воспаменяющихся предметов.

В чащу аромалампы сначала нужно налить тёплую воду, затем капнуть эфирное масло, из расчёта 2 капли на 5 кв.метров площади помещения. Внутрь лампы помещается свеча, подходящая по размеру. Лучше всего подойдёт неароматизированная свеча в металлическом корпусе.

Начинать сеансы можно с 1 капли масла и нескольких минут вдыхания аромата, а затем, при желании, увеличивать дозировку и время.

Продолжительность сеанса ароматерапии может варьироваться от 20 минут до 4 часов. Необходимо внимательно следить за количеством воды в чаше аромалампы и своевременно подливать воду, избегая выкипания.

После сеанса аромалампу нужно обязательно промыть от остатков воды и масла тёплой водой с мылом и протереть уксусом.

Некоторые эфирные масла противопоказаны беременным и кормящим женщинам, детям до 6 лет, людям с эпилепсией и другими индивидуальными противопоказаниями. Перед применением ароматерапии необходимо проконсультироваться с врачом.тояние.

При высоком уровне влажности в помещениях, использование соответствующих эфирных масел, помогает предотвратить распространение плесени. Эффективно применение аромалампы в качестве средства от комаров и других насекомых.

В продаже можно найти множество эфирных масел. Самое важное в ароматерапии - использование эфирного масла, изготовленного из растений и не содержащего синтетических соединений. Химические смеси не имеют терапевтического эффекта.

Любое эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением сделайте тест - размешайте одну каплю масла в чайной ложке любого растительного масла и нанесите смесь на сгиб локтя. В течение суток наблюдайте, не появится ли покраснение, зуд. Если негативной реакции нет, можно начинать сеансы ароматерапии.

Перед сеансом нужно проветрить помещение, а затем прикрыть окна. Аромалампу необходимо разместить на устойчивой, не пластиковой поверхности, выше 50 сантиметров от пола и подальше от легко воспламеняющихся предметов.

В чащу аромалампы сначала нужно налить тёплую воду, затем капнуть эфирное масло, из расчёта 2 капли на 5 кв.метров площади помещения. Внутрь лампы помещается свеча, подходящая по размеру. Лучше всего подойдёт неароматизированная свеча в металлическом корпусе.

Начинать сеансы можно с 1 капли масла и нескольких минут вдыхания аромата, а затем, при желании, увеличивать дозировку и время.

Продолжительность сеанса ароматерапии может варьироваться от 20 минут до 4 часов. Необходимо внимательно следить за количеством воды в чаше аромалампы и своевременно подливать воду, избегая выкипания.

После сеанса аромалампу нужно обязательно промыть от остатков воды и масла тёплой водой с мылом и протереть уксусом.

Человечество успешно использует полезные свойства эфирных масел уже более 6000 лет в духовных практиках и ритуалах, для оздоровления организма, при производстве косметики и парфюмерии.

В наше время ароматерапия является научно обоснованным методом лечения, но всё же, больше вспомогательным. С помощью простой аромалампы, в домашних условиях, можно стабилизировать эмоциональное состояние, снизить уровень стресса, избавиться от бессонницы и депрессии, повысить концентрацию внимания, физическую выносливость и работоспособность, улучшить память, в зависимости от выбора эфирного масла.

При регулярном проведении сеансов ароматерапии повышается способность организма к саморегуляции, улучшается сопротивляемость к вирусам и инфекциям, стабилизируется психоэмоциональное состояние.

При высоком уровне влажности в помещениях, использование соответствующих эфирных масел, помогает предотвратить распространение плесени. Эффективно применение аромалампы в качестве средства от комаров и других насекомых.

В продаже можно найти множество эфирных масел. Самое важное в ароматерапии - использование эфирного масла, изготовленного из растений и не содержащего синтетических соединений. Химические смеси не имеют терапевтического эффекта.

Любое эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением сделайте тест - размешайте одну каплю масла в чайной ложке любого растительного масла и нанесите смесь на сгиб локтя. В течение суток наблюдайте, не появится ли покраснение, зуд. Если негативной реакции нет, можно начинать сеансы ароматерапии.

Перед сеансом нужно проветрить помещение, а затем прикрыть окна. Аромалампу необходимо разместить на устойчивой, не пластиковой поверхности, выше 50 сантиметров от пола и подальше от легко воспаменяющихся предметов.

В чащу аромалампы сначала нужно налить тёплую воду, затем капнуть эфирное масло, из расчёта 2 капли на 5 кв.метров площади помещения. Внутрь лампы помещается свеча, подходящая по размеру. Лучше всего подойдёт неароматизированная свеча в металлическом корпусе.

Начинать сеансы можно с 1 капли масла и нескольких минут вдыхания аромата, а затем, при желании, увеличивать дозировку и время.

Продолжительность сеанса ароматерапии может варьироваться от 20 минут до 4 часов. Необходимо внимательно следить за количеством воды в чаше аромалампы и своевременно подливать воду, избегая выкипания.

После сеанса аромалампу нужно обязательно промыть от остатков воды и масла тёплой водой с мылом и протереть уксусом.

Некоторые эфирные масла противопоказаны беременным и кормящим женщинам, детям до 6 лет, людям с эпилепсией и другими индивидуальными противопоказаниями. Перед применением ароматерапии необходимо проконсультироваться с врачом.тояние.

При высоком уровне влажности в помещениях, использование соответствующих эфирных масел, помогает предотвратить распространение плесени. Эффективно применение аромалампы в качестве средства от комаров и других насекомых.

В продаже можно найти множество эфирных масел. Самое важное в ароматерапии - использование эфирного масла, изготовленного из растений и не содержащего синтетических соединений. Химические смеси не имеют терапевтического эффекта.

Любое эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением сделайте тест - размешайте одну каплю масла в чайной ложке любого растительного масла и нанесите смесь на сгиб локтя. В течение суток наблюдайте, не появится ли покраснение, зуд. Если негативной реакции нет, можно начинать сеансы ароматерапии.

Перед сеансом нужно проветрить помещение, а затем прикрыть окна. Аромалампу необходимо разместить на устойчивой, не пластиковой поверхности, выше 50 сантиметров от пола и подальше от легко воспламеняющихся предметов.

В чащу аромалампы сначала нужно налить тёплую воду, затем капнуть эфирное масло, из расчёта 2 капли на 5 кв.метров площади помещения. Внутрь лампы помещается свеча, подходящая по размеру. Лучше всего подойдёт неароматизированная свеча в металлическом корпусе.

Начинать сеансы можно с 1 капли масла и нескольких минут вдыхания аромата, а затем, при желании, увеличивать дозировку и время.

Продолжительность сеанса ароматерапии может варьироваться от 20 минут до 4 часов. Необходимо внимательно следить за количеством воды в чаше аромалампы и своевременно подливать воду, избегая выкипания.

После сеанса аромалампу нужно обязательно промыть от остатков воды и масла тёплой водой с мылом и протереть уксусом.